‘Chia herkese uygun değil’

Sosyal medyada son devirde chia tohumuyla hazırlanan detoks içeceğinin zayıflamaya yardımcı olacağı tez ediliyor. Uzmanlar ise her formülün her bedene uygun gelmeyeceğini söz ediyor. Uzman Diyetisyen Yeşim Ay Atik, sağlıklı bir besin olarak kabul edilen chia tohumunun kimi şahıslar için risk taşıyabileceğinin altını çizdi.

Atik, “Chia tohumunun yüksek lif içeriği sindirim sisteminde birtakım meselelere yol açabilir. Çok tüketildiğinde, kabızlık ya da şişkinlik üzere sindirim sıkıntılarına neden olabilir. Kan sulandırıcı ilaç kullanan bireyler için chia tohumunun omega-3 içeriği nedeniyle etkileşim riski bulunabilir. Rastgele bir sıhhat sorunu olan bireylerin chia tohumunu tüketmeen evvel doktora danışmalı” dedi.