Her gün bir karanfil çiğnerseniz ne olur? Şaşırtıcı özellikleri var

Genel sağlık açısından, küçük diyet değişiklikleri önemli bir etkiye sahip olabilir. Tatsız bir yemeğe lezzet katmanın yanı sıra, güçlü antioksidan ve iltihap önleyici özelliklere sahip küçük bir baharat olan bir dilim karanfil vücudunuza hastalıkları ve enfeksiyonları önleyebilecek bir besin takviyesi sağlar.

KARANFİL TÜKETMENİN VÜCUDA FAYDALARI

ANTİOKSİDAN

Karanfiller, bol miktarda antioksidan içerir. Bu antioksidanlar, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasardan korur, iltihabı azaltır ve oksidatif stresle savaşır. Kanser, kalp hastalığı ve nörolojik bozukluklar gibi kronik hastalıkları önleyerek, düzenli karanfil kullanımı genel sağlık ve refahı destekleyebilir.

ENFEKSİYONLARA KARŞI KORUMA

Antiseptik, antibakteriyel ve antifungal özellikleri, sizi çeşitli türlerin neden olduğu hastalıklardan korur. Journal of Trace Elements and Minerals’da yayınlanan bir araştırmaya göre, karanfil esansiyel yağı beyaz kan hücresi sayısını artırabilir. Bu, karanfil yemenin bağışıklık sisteminizi güçlendirebileceğini göstermektedir.

DİŞLERİ SAĞLIKLI HALE GETİRİR

Karanfiller diş sağlığını desteklemede çok iyi oldukları için sıklıkla ağız bakım ürünlerine dahil edilirler. Ağrı kesici özellikleri diş ağrılarını azaltabilir ve ağız bakterileriyle savaşabilir.

KARACİĞERĞİ TEMİZLER

Karaciğerlerin kurutulmuş karanfil tomurcukları tarafından hepatoprotekte edildiği bildirilmektedir. Yeni hücrelerin oluşumunu teşvik ederek, karaciğeri detoksifiye ederek ve öjenol ve timol gibi çeşitli aktif bileşenlerle koruma sağlayarak karaciğer sağlığını iyileştirir.

KAN ŞEKERİNİ KONTROL EDER

Kan şekeri seviyelerini düzenleyen hormon insülin, karanfil özütüne benzer şekilde işlev görür. Tip 2 diyabet hastaları, bir ay boyunca günde bir ila üç gram karanfil tüketerek kan glikozlarını, lipitlerini ve kolesterol seviyelerini kontrol edebilirler.

Ek olarak, kan şekeri metabolizması ile sağlıklı manganez kan seviyeleri arasında bir korelasyon vardır ve bu da karanfillerin diyabetin önlenmesinde veya yönetiminde yardımcı olabileceği fikrini desteklemektedir.

HER GÜN KARANFİL ÇİĞNEYİNCE NE OLUR?

Karanfil çiğnemek özellikle ağız sağlığında ön plana çıkan bir uygulamadır.

Genellikle ağız kokusuna karşı sıklıkla önerilen bu durum aynı zamanda diş ağrısı, diş eti rahatsızlıklarında faydalıdır.

Bu sayede içerisindeki etkenler ortaya çıkarılarak ağır ve diş sağlığında fayda sağlayabilir

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.