İstanbul 12°C
Hafif Yağmurlu
İstanbul
12°C
Hafif Yağmurlu
Sal
15°C
Çar
11°C
Per
9°C
Cum
10°C
Sağlıklı ve uzun bir ömür için günlük alışkanlıklarınıza dikkat etmelisiniz. Özellikle şeker, kalp gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltmak için her gün yapabileceğiniz bir egzersiz rutini oluşturmalısınız. Her gün 21 dakikayı kendinize ayırarak diyabet riskini ortadan kaldırabilir ve genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.