Yaygın ağrılar ile hava durumu ortasında nasıl bir ilgi var?

Yağmur yağsın ya da güneş açsın, hava durumu kas-iskelet sistemi ağlarını etkileyebilir mi? Bilime nazaran pek de alakası yok. Nisan ayında yayınlanan çalışmada, bilim insanları hava şartlarının değişmesiyle, eklem ve kas ağrıları ortasındaki ilgiyi inceledi.

Bu rahatsızlıkları yaşayan şahıslar, hava değişimlerinden etkilendiklerini düşünseler de olayları ele alan incelemelerde hava şartlarındaki değişimler, ağrıların şiddetlenmesine neden olmuyor. Pekala neden birçok kişi hava değişimlerinin ağrılarını artırdığına inanıyor?

SOĞUK HAVA VE EKLEM AĞRILARI ORTASINDAKİ İLİŞKİ

Hava durumu ekseriyetle yeni yahut devam eden sıhhat meseleleriyle ilişkilendiriliyor. Buna örnek olarak soğuklar astım semptomlarını kötüleştirebiliyor ya da yüksek sıcaklıklar aritmi, kalp durması ve koroner kalp hastalığı üzere kalp sıkıntıları riskini artırabiliyor.

Daha evvel yapılan bir çalışmada şahıslar hava durumunun ağrılarıyla ve sızılarıyla ilişkili olduğunu bildirmiş. Çalışmada, diz, kalça yahut el osteoartriti olan her üç şahıstan ikisi soğuk havalarda şikayetlerinin artığını söylüyor.

Yeni araştırmada ise 15 binden fazla bireyden alınan bilgiler incelendi. Bu bireyler çoğunlukla sırt ağrısı, diz yahut kalça osteoartriti olmak üzere 28 binden fazla ağrı bildirdiler. Araştırmacılar daha sonra bu raporları, hava tiplerindeki değişim sıklığı ile hastaların ağrılarıyla karşılaştırdı.

Sıcak ve soğuk hava başta olmak üzere nemli ya da kuru hava ya da yağmurlu, rüzgarlı üzere birtakım kombinasyonlar da ele alındı.

Sonuçta; hava sıcaklığı, nem ya da hava basıncı üzere hava durumu değişiklikleri, diz, kalça ve başka eklemlerdeki ağrıları artırmadığı ortaya çıktı. Bu çalışma aslında hava şartlarındaki değişikliklere bağlı olarak eklem yahut kas ağrısı yaşanmadığını ve soğuk bir günün diz yahut sırt ağrısı yaşama riskini artırmayacağını gösteriyor.

Çalışma bunu söylerken, beşerler neden havayı suçluyor? Zira, birtakım insanların soğuk havalarda fizikî aktiviteleri azalabiliyor. Örneğin spor yapmak yerine daha fazla oturan bu şahıslarda uzun müddet hareketsiz kalmak ve oturmaya bağlı olarak eklem ağrıları olabiliyor. Bir öbür sebep ise çok soğuk ya da sıcak günlerde bireylerin uyku rutinleri bozulabilir. Makûs uyku, sırt ve diz ağrılarını tetikleyebilir. Lakin bu da direkt sıcak ya da soğuk hava ile bağlı değil.

Kış aylarında eklem ve kas ağrılarının artamasının bir öteki sebebi soğuk hava nedeniyle kasların ve damarların kasılarak kas ve eklemlere giden kan akımının azalması. Bu durum kasların ve eklemlerin daha kolay hasar almasına neden oluyor. Bu nedenle uzmanlar kış aylarında da idman rutinin bozulmamasını öneriyor. Beslenme düzeni, doğru giysi seçimi üzere çok da kıymetli görülmeyen faktörler de dikkat edilmesi gereken öteki noktalar oluyor.